あなたの「できる!」を叶えるダイエットセミナー

本日は
あなたの「できる!」を叶えるダイエットセミナー
を開催いたしました!

お写真撮るの忘れてて、全員ではございませんが💦
少人数で、質問も飛び交う楽しいセミナーとなりました✨

アンケートの結果を見ても、皆様ご満足頂けたみたいで・・・😂

私自身、お話をしながらお勉強させて頂いておりますし、
ブログは一方的な情報発信ですが、
セミナーではどんなことを気にされているか、生のお声が聞けるので、
とても充実したお時間となりました😉

お一人お一人生活環境やリズムは違いますし、
運動の得意不得意やお食事の好き嫌いもあります。

ダイエットはモチベーションも大きく関係してくるですので、
本当はコンサルティングをして差し上げるのが最も有効的だとは思いますが、
「自分で」健康的に美しい体型を保つためには、
「太らない習慣」のポイントを沢山持っておき、
自分のできる範囲で取り入れていくことが大切だと考えています。

 

ダイエットにおいて、適度な運動は有効です。
でも、それができない人だっています。

朝ごはんは食べたほうがいいです。
でも、食べることが苦になっては逆効果です。

糖質を減らした方がダイエットには有効です。
でも、甘いものを食べると幸せな気持ちになれたりします。

だから、「これができないから、ダメだ」ではなくて、

「できること」を沢山知っていてほしいのです。

 

今回のダイエットセミナーでは、2つのポイントを軸
「太らない生活習慣」について、お伝えしていきました。

①体脂肪産生、保存命令を出すホルモンはたった1つしか存在しない。

②ダイエットの鍵は自律神経コントロールにあり。

8月5日(土)のダイエットセミナーにも空きがございます。
初めましての方も、お気兼ねなく参加くださいね🎵

ダイエットセミナー詳細はコチラ♡

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about me


理系美容家 かおり


5月31日生まれ
宮城県出身
名古屋工業大学大学院卒


【所有資格】
物質工学修士
コスメコンシェルジュ
日本化粧品検定一級
化粧品成分検定一級
ダイエット検定一級
カラーコーディネーター三級
入浴検定
デントフェイシャルケアセラピスト


【自己紹介】
化粧品研究員を目指していた背景から、
有機化学、無機化学、生化学等を学んできました。
加えて各種美容健康に関する資格を取得し、独学と合わせて
最短最適の美容法として「正しい美容知識の理解」を推奨しています。
又、化粧品では改善できないむくみ・血行促進・たるみ等へのアプローチ法として
筋肉・リンパをケアするフェイシャルトレージを考案しました。
趣味はダンスで、埼玉県北部のイベントや結婚式場でのflash mob, ショーケース等に出演しています。


【活動内容】
美容セミナー講師
MAQUIA(集英社)公式ブロガー
オンラインサロン +Room Kaori
モデル (オフィス・イヴ所属)
咀嚼筋唾液腺マッサージ施術
(詳細はMenuページをご覧ください。)


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