夏と言えば、海、川、山…
何かと露出が増えるこの季節。
”ダイエット”について、ご関心のある方も多いのではないでしょうか？
世の中には、たくさんの商品・サービスがあります。
でも、原理原則はすべて同じ。
基本がわかっていれば、ご自身にあった方法を選ぶことができますね^^
今日は、ダイエットセミナーの講師を務めさせて頂きました^^
2時間殆どお休み無しで、ダイエットの基礎基本をお話させて頂きました！
『”ダイエット”とは、
人が本来備えている代謝機能を正常に保ち、
食事、身体活動、その他あらゆる生活習慣などを調整し、心身ともに活性化させること』
『”肥満”とは、
身体を構成する成分のうち脂肪組織を占める割合が異常に増加した状態』
「○○kg痩せよう！」は、
体組織の構成を考えると、知らず知らずのうちに
理論的に達成しえない目標を立ててしまっているかもしれません…
おやつって食べた方がいいの？
食べない方がいいの？
答えは、
・キープのためには食べた方がいいですし、
・減量のためには食べない方がいいです。
流行っては消えてくダイエット法も、
理屈が分かれば上手に使いこなすことができますよ^^
なんと、受講者さんの中には、今日の為に愛知県からわざわざいらしてくださった方もいて(;_;)
感無量です！！！
セミナー後にランチもご一緒させて頂いたのですが、
「もう一度同じ内容で開催して欲しい」
とのお声も頂けて….
また機を見てセミナー開講させて頂きます！
講師は受講者さんに助けられています✨
いつもありがとうございます^_^♡
ご縁に感謝❤
リクエストがあったので、また同じ内容でセミナー開講するかもしれないです✨
また告知しますね^^!
セミナー後は、コンテンツビジネスコンサルのプロ 山本しょうさんと美人秘書さんのエイミーさんに
理系美容家としてインタビュー頂きました❤
この赤い門…
そうです、東大です！笑
ノリで会場が東大になり、
ついでに散歩もしてきました♪
東大、こんなに建物格好いいんですね…….!!!!!!!
これは憧れる気持ちがわかります(*´ω｀*)
私も国立大学だったのに、経済格差を感じました(/_;)笑
名コンビの二人に癒され(*´ω｀*)♡
ちゃんと取材されてきました!笑
最近は思いのままに記事を書いていますが、
ちゃんとお役立ち記事が皆様の目に触れられるように、
しっかり考えていきたいと思います☆
