はこじょ森林セラピーラボ連載記事『お風呂で簡単セルフケア！ストレスを解消する魔法の1.1℃』が掲載されました。

お風呂で有効な体温上昇率は1.1℃。
1.6℃ではストレスを感じてしまい、夜の入浴には向きません。

あなたは長風呂しすぎていませんか？