はこじょ森林セラピーラボ連載記事『お風呂で簡単セルフケア！ストレスを解消する魔法の1.1℃』が掲載されました。

箱根町が主催する森林浴（森林セラピー®）総合情報サイト『はこじょ森林セラピーラボ』にて入浴コラムを掲載頂きました。

『お風呂で簡単セルフケア！ストレスを解消する魔法の1.1℃』

お風呂で有効な体温上昇率は1.1℃。
1.6℃ではストレスを感じてしまい、夜の入浴には向きません。

あなたは長風呂しすぎていませんか？

是非御覧ください。

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